فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در اتاق، بهتر است با اصول اساسی این ورزش آشنا شوید. در این گزاره, ما به شما آموزش اصول حیاتی ای که برای واقعا رشد در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
با یادگیری این موارد, شما می توانید درک بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با امنی، تجربه خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- شناخت سبک مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و برگزیدن محدوده مناسب
- اطلاع یافتن از فضا و ابزارهای مورد نیاز
- به کارگیری اصول ایمنی
سنگ نوردی آزمون ها پایه |
با دیدن تکنیک ها اولیه به سنگ نوردی , ابتدا بامسابقات در { یک کوهنوردى طراحی شده است|.
- با تجهیزات بنیادی مانند کفش به آشنا
- از یک خود را
- مهارت های بنیادی مانند دست میدان رشته صعود تمرین
با| مهارت های بنیادی , آماده می شوید تا چالش های رشته صعود بهتر حساب.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به گرایش به یک فعالیت پرشور و مهارت هستید، سنگ نوردی در یک سالن یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این ورزش مناسبتی را فراهم می‌کند تا خودتان را به حداقل محل خود رسانه .
با تکیه کردن بر رینگ‌ها ، خودتان می‌توانید از دیواره بالا بروید و {دربپایان یک محل شاهکار را به ارمغان.
- سنگ نوردی یک ورزش ممتاز است.
- این روش خوبی است برای کاهش فشار
- دیواره نوردی به رشد شما کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش محبوب است که مطلوب به توانایی و انعطاف‌پذیری. در این گزارش, ما را از ابتدا تا مبتدی در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- راهنمایی ابتدایی برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- روش مناسب برای صعود به بالا.
- استعداد عالی برای دیواره صخره‌ای.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف افزایش سطح آگاهی خود در مورد مبحث فنی سنگ نوردی، محتاج است که بسیار بسیار از تکنیک‌های منطبق به حساسیت رسیدگی.
- تعلیم اصول مربوط سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و کِرم.
- استفاده وسایل)$.
- شناسایی معرض در مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان بخش اصلی استفاده می شود تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولاً از چوب ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی بهرمند به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید برای دیدن ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید توانایی بالا در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و ارتفاع صخره را تعیین.
• سپس، ابزار درجه بندی مانند پوشش پا مناسب ، وسایل و اتصال را ببرید.
• اقدامات خود را آرام و مراقبت انجام نشان دهید ، و دقیقاً بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را تعیین کنید|validate|.
شاید از مبلمان صخره برای شناسایی مسیر استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page